Ketikamelakukan lari jarak pendek, maka badan condong ke depan dengan sudut a. 25 - 30 derajat. b. 10 - 15 derajat. c. 15 - 20 derajat. d. 30 - 35 derajat. Soal Essay Atletik. 1. Sebutkan cabang lomba atletik lompat! 2. Jelaskan perbedaan lari dan berjalan. 3. Sebutkan teknik dasar lompat jauh!
Berikut ini soal tentang lari jarak pendek, beberapa soal dibawah ini akan membahas dari hal-hal yang dibahas dalam materi lari jarak pendek, seperti nomor atletik, aba-aba dan masih banyak Lari Jarak Pendek1. Lari jarak pendek disebut juga lari …a. sprintb. sambungc. estafetd. marathon2. Atlet lari jarak pendek disebut …a. sprintingb. sprinterc. sprintedd. sprint3. Start pada lari jarak pendek adalah start …a. jongkokb. berdiric. melayangd. standing4. Hal pertama yang harus dikuasai pelari sprint adalah …a. awalanb. ancang-ancangc. startd. finish5. Gerakan-gerakan dasar dalam lari sprint adalah . . .a. lari di tempatb. jalan di tempatc. lompat di tempatd. jalan cepat6. Berikut ini yang bukan merupakan aba-aba dalam lomba lari adalah ….a. bersediab. siapc. yad. ayo7. Nomor lari jarak pendek yang diperlombakan ialah . . . .a. 100 m, 200 m dan 400 mb. 50 m, 100 m dan 200 mc. 100 m, 200 m dan 400 md. 200 m, 400 m dan 800 m8. Pada umumnya start terbagi atas . . . .a. satu carab. dua carac. tiga carad. empat cara9. Lari jarak pendek biasanya menggunakan start . . . .a. berdirib. melayangc. dudukd. jongkok10. Angkat panggul kearah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan start aba-aba....a. bersediab. siapc. yad. gerakan lariDownload Soal Lari Jarak Pendek
TRIBUNMANADOCO.ID - Soal dan jawaban pilihan ganda lengkap.. Berikut kunci jawaban soal untuk latihan penilaian harian dan ulangan.. Simak soal lengkap jawaban UTS/PTS PJOK Kelas 10 SMA Semester Genap 2021. Baca juga: Kata-kata Mutiara, Quotes & Ucapan Selamat Hari Perempuan Internasional 8 Maret 2021 Baca juga: UPDATE Info Partai Demokrat, Hari Ini AHY & 34 Pimpinan DPD ke Kemenkumham,Kubu
Materi lari jarak pendek merupakan salah satu materi yang bisa anda temukan pada mata pelajaran penjaskes atau pjok. Biasanya selain teori materi ini juga akan dilakukan secara banyak hal yang harus anda pahami dalam materi lari jarak pendek, terutama bagaimana teknik yang benar dalam lari jarak pendek. Lalu anda juga akan belajar bagaiaman aba aba lari jarak pendek dan yang membantu anda memahami materi ini dengan baik, anda bisa membaca dan memahami soal-soal tentang materi ini yang sudah kami kumpulkan berikut 1Untuk mendapatkan kunci jawaban dari soal dibawah ini, silahkan download melalui link yang tersedi dibagian jarak pendek juga disebut....a. sprint speed Atlit lari jarak pendek disebut....a. speeder runner d. waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....a. kiri kaki ayun jenis start di bawah ini yang bukan rnerupakan jenis start jongkok adalah start....a. berdiri memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalaha. menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finishb. lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finishc. kepala melihat garis finishd. menjatuhkan salah satu tangan lari jarak pendek adalah....a. Siap – Ya c. Bersedia – Awas - Yab. Bersedia- Siap – Ya d. Awas – Ya7. Teknik melakukan lari cepat menempuh jarak 100 m adalah a. Langkah lebarb. Badan tegakc. Siku membentuk sudut 450 d. Langkah cepat, pendek, dan rendahe. Langkah kaki lebar Timer adalah petugas pada perlombaan lari yang bertugas a. Mencatat waktub. Mengawasi pelaric. Juri kedatangand. Memberangkatkan pelarie. Menghitung putaran lari dilintasan stadion9. Sikap kepalan pada saat melakukan start jongkok adalah a. Dikepalkanb. Seluruh telapak menyentuh tanahc. Ibu jari dan ke empat jari tangan membentuk huruf V terballikd. Kelima jari tangan diregangkane. Kelima jari tangan dirapatkan10. Teknik Mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan a. Dadab. Kepalac. Perutd. Pahae. KakiSOAL 2Anda bisa mendapatkan kunci jawaban dan pembahasan dari soal dibawah ini dengan mendownload soal dan kunci jawaban melalui link download yang tersedia dibagian Perbedaan pada start jongkok terlihat pada aba-aba ....a. Oke b. Siapc. Ya!d. Bersedia2. Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari jarak pendek adalah …..a. Start atau pertolakanb. Kecepatan lari c. Panjang langkah kakid. Kecondongan badan3. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….a. Lari pada lintasannya sendirib. Lari memotong lintasan atlit lainc. Lari pada urutan terakhird. Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki Lebar lintasan lari jarak pendek adalah … metera. 1,20b. 1,24c. 1,22d. 1,265. Start blok adalah alat untuk nomor lari jarak ….a. Jauhb. Pendekc. Menengahd. Marathon6. Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….a. Pelari mendahului aba-aba starterb. Pelari tertinggal pada saat mengambil startc. Pelari menengok ke kanan dan ke kirid. Pelari berbicara dengan pelari lain7. Semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan...a. Lari sprint b. Lari menengah c. Lari jauh d. Lari gawang 8. Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga... a. Akuatik b. Atletik c. Bela diri d. Sepakbola9. Lari sprint merupakan salah satu cabang Atletik nomor... a. Lempar b. Merayap c. Lari d. Lompat10. Nomor lari jarak pendek sprint... a. 100, 200, 400 m b. 600, 800,1000 m c. 1200, 2400, 4000 m d. 5000, 10000, 20000 m11. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut a. Sprint race b. Sprint ball c. Sprint grip d. Sprint roll12. Start yang sering digunakan pada lari sprint... a. Start berdiri b. Start melayang c. Start menolak d. Start jongkok 13. Start jongkok adalah start lari sprint dengan menggunakan..a. Gaya berdirib. Gaya melayangc. Gaya jongkokd. Gaya katak14. Start jongkok pendek bunch start jarak kaki saat jongkok a. 14-28 meter b. 13-29 meter c. 11-29 meter d. 12-29 meter 15. Start jongkok menengah medium start jarak kaki saat jongkok ... a. 5-42 m b. 35-42 m c. 15-42 m d. 25-42 m16. Start jongkok panjang long start jarak kaki saat jongkok...a. 40-70 mb. 30-70 mc. 50-70 md. 20-70 m17. Pelari nomor atletik lari jarak pendek sering disebut...a. Strikerb. Sprinterc. Smasherd. Running 18. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...a. Start jongkok pendekb. Start jongkok menengahc. Start jongkok panjangd. Start jongkok jauh19. Teknik start jongkok pendek sesuai bila digunakan oleh atlet yang...a. Pemulab. Anak-anakc. Terlatihd. Semua benar 20. Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....a. Kiri b. Kaki tumpuc. Kaki ayun d. kanan21. Dari jenis start di bawah ini yang bukan rnerupakan jenis start jongkok adalah start....a. Berdiri b. Menengahc. Pendek d. Panjang22. Pada start jongkok untuk lari jarak pendek, penggunaan aba-aba bersedia adalah posisi …a. Berdiri dibelakang garis start, kaki kanan didepanb. Berdiri dibelakang garis startc. Berjongkok dibelakang garis startd. Berjongkok dibelakang garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu23. Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalaha. Menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finishb. Lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finishc. Kepala melihat garis finish d. Menjatuhkan salah satu tangan kedepan24. Aba-aba lari jarak pendek adalah....a. Siap – Yab. Bersedia – Awas - Yac. Bersedia- Siap – Yad. Awas – Ya25. Sikap kepalan pada saat melakukan start jongkok adalah a. Dikepalkanb. Seluruh telapak menyentuh tanahc. Ibu jari dan ke empat jari tangan membentuk huruf V terbalikd. Kelima jari tangan diregangkan26. Yang dimaksud dengan chrauching start adalah a. Start berdirib. Start pendekc. Start melayangd. Start jongkok27. Start jongkok disebut juga start..................a. Berlututb. Jingkatc. Jinjitd. Bertumpu 28. Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut......a. 10 – 15 derajatb. 30 – 35 derajatc. 15 – 20 derajatd. 35 – 40 derajat29. Tumpuan kaki pada lari cepat pada bagian….a. Luarb. Tumitc. Belakangd. Ujung 30. Letakkan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba …..a. Persiapan awalb. Bersediac. Siapd. YaDownload Soal Lari Jarak PendekSilahkan download soal, jawaban dan pembahasan dari soal diatas melalui link dibawah ini.

Latihansoal pilihan ganda bab lari jarak pendek (sprint). Rekor dunia waktu lari tercepat pada jarak 100 meter adalah 9,58 . Adapun, seorang pelari jarak pendek biasanya dipanggil dengan sebutan sprinter. Salah satu nomor lari jarak pendek, kecuali. Adapun, seorang pelari jarak pendek biasanya dipanggil dengan sebutan sprinter.

Soal Pilihan Ganda Materi Lari Estafet 10 Nomor Dan Jawabannya. Ukuran jarak untuk lari jarak pendek adalah a. Latihan soal pilihan ganda materi lari estafet beserta jawaban pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari sambil menolehkan kepala untuk melihat tongkat yang diberikan oleh pelari sebelumnya merupakan cara menerima. Cara memasuki finish Jawaban. 1 Daerah pergantian tongkat disebut. Kumpulan Soal Lari Estafet Beserta Jawabannya Ilmusosial Id From Pdf soal pendidikan agma kristen kelas 9 Paket soal to kls 3 smk tkj bee smart Pembahasan soal kmnr 11 kelas 9 Pdf soal uraian pkn kls 6 semester 1 Lari estafet termasuk nomor lari dalam olahraga. 310 dan 600 m. 1 Daerah pergantian tongkat disebut. 4x100 m dan 4x400 m 7. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba. Berikut di bawah ini contoh soal pg penjas kelas 12 semester ganjil dan jawabannya dimulai dari soal nomor 16 sampai dengan 30. Lebar lintasan lari jarak pendek adalah meter judulnya bahwa dalam latihan soal atletik ini sudah ada jawabannya maka baik itu soal pilihan gand atletik dan essay atletik sudah ada kunci jawaban. Dua wakil Indonesia dari nomor ganda putra dan ganda putri gagal melangkah ke semifinal China Masters. Lari pada lintasannya sendiri b. Nah untuk membantu anda lebih mudah memahami materi ini kami telah merangkum kumpulan contoh soal lari jarak jauh dan jawabannya yang bisa anda baca dan pahami dengan baik. Non visual tidak melihat 18. Jawaban Soal Pilihan Ganda 1 A 10 D 19 C 28 C 37 C. Source 4x100 m dan 4x400 m 7. Langsung saja kita lihat di bawah ini. Lari estafet termasuk nomor lari dalam olahraga. Gideon Markus FernaldiMarkis Kido dan Pia ZebadiahRizki Amelia Pradipta gagal melewati lawan-lawannya. Berikut di bawah ini contoh soal pg penjas kelas 12 semester ganjil dan jawabannya dimulai dari soal nomor 16 sampai dengan 30. Source 4x100 m dan 4x400 m 7. Jawaban Soal Pilihan Ganda 1 A 10 D 19 C 28 C 37 C. Langsung saja kita lihat di bawah ini. Memberimenerima dari bawah 19. Berikut ini kami akan sajikan soal pilihan ganda Lari Estafet beserta jawabannya yang sudah kami susun dari berbagai sumber. Source Memberimenerima dari atas 20. Mudah-mudahan 18 Soal Lari Estafet Beserta Jawabannya ini bermanfaat banyak. Contoh Soal Penjaskes Kelas 10 Tentang Bola Besar Dengan Jawabannya. Pelari mendahului aba-aba starter 7. Soal Dan Jawaban Pilihan Ganda Penjaskes Kelas Xii Yang sudah kakak susun sebanyak 50 soal 40 soal pilihan ganda dan 10 soal essay dan untuk setiap soal sudah kakak selipkan kunci jawabannya. Source Jawaban Soal Pilihan Ganda 1 A 10 D 19 C 28 C 37 C. Lari pada lintasannya sendiri b. Soal Dan Jawaban Pilihan Ganda Penjaskes Kelas Xii Yang sudah kakak susun sebanyak 50 soal 40 soal pilihan ganda dan 10 soal essay dan untuk setiap soal sudah kakak selipkan kunci jawabannya. Langsung saja kita lihat di bawah ini. Non visual tidak melihat 18. Source Hal ini merupakan start jongkok aba-aba. Berikut di bawah ini contoh soal pg penjas kelas 12 semester ganjil dan jawabannya dimulai dari soal nomor 16 sampai dengan 30. Berlari dengan membawa tongkat estafet. Langsung saja kita lihat di bawah ini Download File Penelusuran yang terkait dengan Soal Lari Estafet Beserta Jawabannya. Jawaban Soal Pilihan Ganda 1 A 10 D 19 C 28 C 37 C. Source Berikut adalah soal penjaskes atletik. Soal nomor lari beserta jawaban bagi para siswa ataupun guru yang sedang membutuhkan soal penjas materi nomor lari. Nah untuk membantu anda lebih mudah memahami materi ini kami telah merangkum kumpulan contoh soal lari jarak jauh dan jawabannya yang bisa anda baca dan pahami dengan baik. Buatlah 30 soal pilihan ganda tentang lari estafet beserta jawabannya - 24052086 jesi46 jesi46 04092019 Penjaskes Sekolah Menengah Pertama terjawab Buatlah 30 soal pilihan ganda tentang lari estafet beserta jawabannya 1 Lihat. Berikut di bawah ini contoh soal pg penjas kelas 12 semester ganjil dan jawabannya dimulai dari soal nomor 16 sampai dengan 30. Source Lari pada lintasannya sendiri b. Soal nomor lari beserta jawaban bagi para siswa ataupun guru yang sedang membutuhkan soal penjas materi nomor lari. Berikut di bawah ini contoh soal pg penjas kelas 12 semester ganjil dan jawabannya dimulai dari soal nomor 16 sampai dengan 30. Dibelakang garis start 16. 30 Contoh Soal Kimia Kelas 10 Semester 1 Kurikulum 2013 Hakikat Dan Peran Kimia Serta Metode Ilmiah. Source Langsung saja kita lihat di bawah ini. Berlari dengan membawa tongkat estafet. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah. Cara kaki melangkah c. Soal Dan Jawaban Pilihan Ganda Penjaskes Kelas Xii Yang sudah kakak susun sebanyak 50 soal 40 soal pilihan ganda dan 10 soal essay dan untuk setiap soal sudah kakak selipkan kunci jawabannya. Source Start atau pertolakan 3. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah. Lari estafet adalah biasanya terdiri dari empat pelari dalam satu tim dan memiliki peran masing-masing berikut ini akan disajikan 18 Soal Lari Estafet Beserta Jawabannya. Non visual tidak melihat 18. Berikut di bawah ini contoh soal pg penjas kelas 12 semester ganjil dan jawabannya. Source Cara memasuki finish Jawaban. Contoh Soal Atletik Pilihan Ganda dan Kunci Jawaban Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia KBBI atletik adalah cabang olahraga terutama yang dilakukan di luar dan memerlukan kekuatan ketangkasan dan kecepatanDi mana terdiri atas nomor-nomor lari jalan lombat dan lempar. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah. Ada 50 butir soal PGPilganPilihan Ganda pjok materi atletik dan jawabannya yang bisa kamu jadikan referensi dalam menghadapi tugas dari guru. Ukuran jarak untuk lari jarak pendek adalah a. Source Latihan soal penjas tentang atletik dan jawabannya ini terdiri dari dua jenis soal yaitu soal pilihan ganda yang berjumlah 45 soal dan soal essay uraian dengan jumlah 5 soal. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah. Pelari mendahului aba-aba starter 7. Ukuran jarak untuk lari jarak pendek adalah a. Berikut di bawah ini contoh soal pg penjas kelas 12 semester ganjil dan jawabannya. Source Jawaban Soal Pilihan Ganda 1 A 10 D 19 C 28 C 37 C. Mudah-mudahan 18 Soal Lari Estafet Beserta Jawabannya ini bermanfaat banyak. Soal nomor lari beserta jawaban bagi para siswa ataupun guru yang sedang membutuhkan soal penjas materi nomor lari. Latihan soal pilihan ganda materi lari estafet beserta jawaban pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari sambil menolehkan kepala untuk melihat tongkat yang diberikan oleh pelari sebelumnya merupakan cara menerima. Contoh soal pilihan ganda tentang lari estafet beserta jawaban. Source Cara kaki menapak e. Soal Dan Jawaban Pilihan Ganda Penjaskes Kelas Xii Yang sudah kakak susun sebanyak 50 soal 40 soal pilihan ganda dan 10 soal essay dan untuk setiap soal sudah kakak selipkan kunci jawabannya. Contoh soal pilihan ganda tentang lari estafet beserta jawaban. Berikut ini kami akan sajikan soal pilihan ganda Lari Estafet beserta jawabannya yang sudah kami susun dari berbagai sumber. Langsung saja kita lihat di bawah ini. Source Cara kaki melangkah c. Start atau pertolakan 3. Non visual tidak melihat 18. Latihan soal pilihan ganda materi lari estafet beserta jawaban pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari sambil menolehkan kepala untuk melihat tongkat yang diberikan oleh pelari sebelumnya merupakan cara menerima. Jawaban Soal Pilihan Ganda 1 A 10 D 19 C 28 C 37 C. Source Jawaban Soal Pilihan Ganda 1 A 10 D 19 C 28 C 37 C. Contoh soal pilihan ganda tentang lari estafet beserta jawaban. Soal Lari Estafet Beserta Jawabannya Bagi para siswa ataupun guru yang sedang membutuhkan soal penjas materi Lari Estafet. Kisi Kisi Penulisan Soal Ujian Sekolah Tahun Xi 2 Atletik Lari Estafet Dapat Menjelaskan Teknik Menerima Tongkat Estafet Cara 19 Non Visual Materi Indikator Difikasi Serta Pdf Document from. Non visual tidak melihat 18. Source Jawaban Soal Pilihan Ganda 1 A 10 D 19 C 28 C 37 C. 1 Daerah pergantian tongkat disebut. Langsung saja kita lihat di bawah ini. Cara kaki melangkah c. Memberimenerima dari atas 20. Source Jawaban Soal Pilihan Ganda 1 A 10 D 19 C 28 C 37 C. Untuk pemahamaman materi lari jarak jauh tentunya ada banyak pembahasan yang harus anda pelajari mulai dari sejarah lari jarak jauh teknik yang digunakan peraturan dan masih banyak lagi. 4x100 m dan 4x400 m 7. Langsung saja kita lihat di bawah ini. Jawaban Soal Pilihan Ganda 1 A 10 D 19 C 28 C 37 C. Source Dua wakil Indonesia dari nomor ganda putra dan ganda putri gagal melangkah ke semifinal China Masters. Sesuai judulnya bahwa dalam latihan soal atletik ini sudah ada jawabannya maka baik itu soal pilihan gand atletik dan essay atletik sudah ada kunci jawaban. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah. Lari memotong lintasan atlit lain 4. 310 dan 600 m. This site is an open community for users to submit their favorite wallpapers on the internet, all images or pictures in this website are for personal wallpaper use only, it is stricly prohibited to use this wallpaper for commercial purposes, if you are the author and find this image is shared without your permission, please kindly raise a DMCA report to Us. If you find this site value, please support us by sharing this posts to your own social media accounts like Facebook, Instagram and so on or you can also save this blog page with the title soal pilihan ganda materi lari estafet 10 nomor dan jawabannya by using Ctrl + D for devices a laptop with a Windows operating system or Command + D for laptops with an Apple operating system. If you use a smartphone, you can also use the drawer menu of the browser you are using. Whether it’s a Windows, Mac, iOS or Android operating system, you will still be able to bookmark this website.
23 Dibawah ini hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melaksanakan lari jarak pendek adalah, kecuali. a. Badan harus selalu kendor selama lari b. Langkah kaki pendek c. Badan condong kedepan kira-kira 150 derajat dari garis vertikal d. Lengan diayun mengikuti gerakan langkah kaki e. Langkah kaki lebar sesuai dengan panjang tungkai 24.
Olahraga atletik merupakan olahraga yang sangat populer sekali, Inilah beberapa contoh soal essay mengenai atletik lengkap dengan jawaban serta pembahasannya. Semoga saja Contoh Soal Essay Atletik Lengkap Jawaban Pembahasan ini bermanfaat banyak. Soal No. 1. Sebutkan 3 macam start dalam lari dan jelaskan masing-masing kegunaannya! Jawaban start jongkok merupakan start yang digunakan ketika hendak melakukan lari jarak pendek100 m yang biasa di sebut lari cepat start melayang merupakan start yang digunakan dalam lari jarak menengah, khususnya lari sambung atau estafet terutama pada pemain kedua,ketiga dan keempat start berdiri di gunakan dalam lari jarak jauh seperti pada lari maraton dan lari lintas alam Soal No. 2. Sebutkan dan jelaskan gaya yang sering dipakai dalam lompat tinggi! Jawaban a. Gaya Gunting Scissors Gaya gunting bisa dikatakan Gaya Sweney, sebab pada waktu sebelumnya yang lalu masih digunakan gaya jongkok. Tepatnya tahun 1880, selanjutnya tahun 1896 sweny mengubahnya dari gaya jongkok menjadi gaya gunting. Diganti karena kurang melakukanSi pelompat mengambil awalan dari tengah. Bila pelompat pada saat akan melompat, tumpuan pakai kaki kiri bila ayunan kaki kanan, maka ia mendarat jatuh dengan kaki lagi. Waktu di udara badan berputar ke kanan, mendarat dengan kaki kiri, badan menghadap kembali ke tempat awalan tadi. b .Gaya Guling sisi Western Roll Pada gaya ini sama dengan gaya gunting, yaitu tumpuan kaki kiri jatuh kaki kiri lagi dan bila kaki kanan jatuhnyapun kaki kanan hanya beda awalan, tidak dari tengah tapi dari samping. c. Gaya Guling Straddle Pelompat mengambil awalan dari samping antara 3, 5, 7, 9 langkah Tergantung ketinggian yang penting saat mengambil awalan langkahnya ganjil. Menumpu pada kaki kiri atau kanan, maka ayunan kaki kiri/ kanan kedepan. Setelah kaki ayun itu melewati mistar cepat badan dibalikkan, hingga sikap badan diatas mistar telungkap. Pantat usahakan lebih tinggi dari kepala, jadi kepala nunduk. Pada waktu mendarat atau jatuh yang pertama kali kena adalah kaki kanan dan tangan kanan bila tumpuan menggunakan kaki kiri, lalu bergulingnya yaitu menyusur punggung tangan dan berakhir pada bahu. d. Gaya Fosbury Flop Awalan, harus dilakukan dengan cepat dan menikung/ agak melingkar, dengan langkah untuk awalan tersebut kira – kira 7-9 langkah. Tolakan, Untuk tolakan kaki hampir sama dengan lompat tinggi yang lainya. Yakni, harus kuat dengan bantuan ayunan kedua tangan untuk membantu mengangkat seluruh badan. Bila kaki tolakan menggunakan kaki kanan, maka tolakan harus dilakukan disebelah kiri mistar. Pada waktu menolak kaki bersamaan dengan kedua tangan keatas disamping kepala, maka badan melompat keatas membuat putaran 180 derajat dan dilakukan bersama-sama. Sikap badan diatas mistar, sikap badan diatas mistar terlentang dengan kedua kaki tergantung lemas, dan dagu agak ditarik ke dekat dada dan punggung berada diatas mistar dengan busur melintang. Cara mendarat, mendarat pada karet busa dengan ukuran 5 x 5 meter dengan tinggi 60 cm lebih dan diatasnya ditutup dengan matras sekitar 10 – 20 cm, dan pertama kali yang mendarat punggung dan bagian belakang kepala. Yang diutamakan dalam melakuakan Lompatan ialah, lari awalan dengan kecepatan yang terkontol. Hindari kecondongan tubuh kebelakang terlalu banyak. Capailah gerakan yang cepat pada saat bertolak dan mendekati mistar. Doronglah bahu dan lengan keatas pada saat take off. Lengkungan punggung di atas mistar. Usahakan mengangkat yang sempurna dengan putaran kedalam dari lutut kaki ayun bebas. Angkat kemudian luruskan kaki segera sesudah membuat lengkungan. Soal No. 3. Bagaimana cara melakukan tolak peluru gaya menyamping? Jawaban Sikap awal berdiri menyamping dengan sektor tolakan berada di sektor kiri tubuhnya, lutut kaki kanan ditekuk, sedangkan kaki kiri diluruskan ke belakang. Berat badan berada pada kaki kanan dengan pandangan mata ke depan. Tangan kanan memegang peluru yang diletakkan di atas bahu kanan menempel pada rahang, sedangkan tangan kiri diangkat ditekuk di depan wajah kiri berfungsi untuk menjaga keseimbangan tubuh. Gerakan akan menolak, yaitu kaki kiri diangkat kemudian diputarkan ke arah kiri sebanyak 2–3 kali putaran kemudian kaki kiri berpijak di sebelah kaki kanan. Kaki kiri digeser ke samping kiri sambil kaki kanan juga digeser mengikuti arah kaki kiri bergeser. Waktu kedua kaki bergeser ke kiri, peluru dilemparkan dengan cara tangan kanan yang memegang peluru didorong ke arah depan atas, jalannya peluru membentuk parabola diikuti pandangan mata ke arah jalannya peluru. Sikap akhir, berat badan berada di kaki kanan diusahakan tubuh tidak ke luar dari lingkaran. Soal No. 4. Bagaimana cara melakukan tolak peluru gaya membelakang? jelaskan Jawaban Sikap awal, berdiri membelakangi sektor tolakan dengan berat badan ada di kaki kanan sambil tubuh dibungkukkan. Kaki kiri berada di belakang sedikit diangkat, tetapi ujung kaki masih berpijak dengan tanah. Tangan kanan memegang peluru yang diletakkan di atas bahu yang menempel dengan daun telinga, sedangkan tangan kiri ditekuk ke atas menyilang di atas wajah. Gerakannya, yaitu, tubuh dalam keadaan rendah penuh kombinasi, sambil kaki kiri diayun-ayunkan ke depan dan ke belakang kemudian peluru ditolakkan. Pada waktu menolakkan peluru diikuti berat badan diputar ke belakang sambil kaki digeser ke belakang. Posisi akhir, setelah peluru ditolakkan dengan keras yang diikuti pandangan mata, kemudian berat badan ganti pada kaki kiri. Keseimbangan tubuh tetap dijaga agar tidak terpental ke luar lingkaran. Soal No. 5. Mengapa atletik disebut sebagai olahraga yang tertua? Jawaban Karena atletik sudah ada sejak jaman purba yang sebenarnya mempunyai gerakan dasar seperti lompat dan lempar yang telah dikenal oleh bangsa-bangsa primitif pada jaman pra sejarah. Bahkan dapat dikatakan, sejak adanya manusia, gerakan-gerakan itu telah dikenal. Jika kita melakukan atletik dengan tujuan mencapai prestasi pada jaman modern ini, maka lain halnya dengan bangsa primitif pada jaman pra sejarah. Mereka melakukan gerakan-gerakan jalan, lari, lompat, dan lempar semata-mata untuk mempertahankan kelangsungan hidupnya • Mencari makan, • Mempertahankan diri dari serangan-serangan biatang buas, • Mengamankan diri terhadap keganasan alam banjir, gempa bumi, letusan gunung berapi, dan lain-lain. Meskipun gerakan-gerakan dasar ini telah dikenal sejak adanya manusia, tetapi perlombaan atletik yang telah dilaksanakan dalam catatan sejarah, baru terjadi pada jaman purba, sekitar 1000 tahun sebelum masehi. Hal ini dapat diketahui dari buku-buku yang dikarang oleh pujangga Yunani, Homeros. Homeros behasil mengumpulkan cerita-cerita mythos dan legenda-legenda dari bangsa Yunani purba dan membukukannya. Dalam bukunya yang berjudul “Hiad”, pada bab 23 Homeros menceritakan dengan sangat terperinci tentang rangkaian perlombaan yang diselenggarakan sebagai penghormatan dalam upacara pemakaman jenazah Patroclus seorang sahabat karib dari Achilles. Soal No. 6. Dalam latihan dasar memegang lembing terdapat dua era, sebutkan dan jelaskan cara-cara dua era tersebut! Jawaban Cara Finlandia Jari tengah melingkari pegangan lembing pada bagian tepi belakang dan bersentuhan dengan ibu jari yang lurus memegang di tempat itu juga. Jari telunjuk memegang lembing di belakang pegangan agak lurus dan segaris dengan lengan. Dua jari yang lain berimpit dan melhgkari pegangn lembing agak renggang dengaa jari tengah. Dengan cara ini tarikan pada bagian tepi belakang pegrgan lembing dilakukan oleh jari tengah. Cara Anetiba Jari telunjuk memegang bagian tepi belakang pegangan lembing. Ibu jari dalam keadaaan lurus diletalkan pada lembing di belakang tepi pegangan. Tiga jari yang lain berimpit agak renggar; dengan jari telunjuk memegang pada pegangan lembing. Dengan cara ini yang memegang peraaan dalam melempar adalah jari telunjuk. Soal No. 7. Apa yang dimaksud atletik? Jawaban Atletik adalah cabang olahraga yang mendasari dari semua cabang olahraga yang lain, Atletik mempunyai karakteristik gerakan yang paling dasar yang menjadi kebiasaan kita sehari-hari seperti contoh Berjalan, berlari, melompat dan melempar. Gerakan-gerakan tersebut adalah gerakan alami. Melihat dari hal diatas jadi sewajarnya apabila Atletik menjadi Induk dari semua cabang olahraga, karena dicabang cabang lain sudah mengandung unsur-unsur gerakan pada Atletik. Kata atletik berasal dari bahasa Yunani “athlon” yang berarti “kontes”. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI Persatuan Atletik Seluruh Indonesia. Soal No. 8. Sebutkan dan jelaskan fungsi dan tujuan pembelajaran atletik! Jawaban Pendidikan atletik pada jenjang sekolah dasar adalah mengutamakan aktivitas jasmani serta mengutamakan kebiasaaan hidup sehat, sehingga pendidikan atletik disekolah berbeda dengan atletik yang dilakukan oleh orang dewasa untuk tujuan prestasi. Prinsipnya adalah pembinaan proses dan kebenaran gerak. Sehingga lebih berfungsi dan bertujuan untuk a pemenuhan minat untuk bergerak, b pengenalan dasar-dasar gerak atletik dalam bentuk permainan, c merangsang pertumbuhan dan perkembangan jasmani bertambahnya tinggi dan berat badan yang harmonis serta perkembangan gerak, d memelihara dan meningkatkan kesehatan serta kesegaran jasmani, e membantu merehabilitasi kelainan gerak pada usia dini, f menghindari rasa kebosanan, g membantu menanamkan rasa disiplin, kerjasama, kejujuran, mengenal akan peraturan dan norma-norma lainnya, h menangkal pengaruh buruk yang datangnya dari luar. Soal No. 9. Jelaskan lari halang rintang! Jawaban Lari halang rintang adalah berlari dengan melintasi rintangan seperti lari gawang. Jika lari gawang hanya menempuh 100 sampai 400 meter termasuk digolongkan lari jarak pendek. Lari halang rintang ini menempuh jarak lebih jauh lagi misalnya 3000 meter. Lari halang rintang atau disebut juga lari steeplace-chase 3000 m adalah lari jarak menengah yang melewati rintangan-rintangan. Dalam Lari halang rintang, Rintangan dibagi menjadi dua, yaitu rintangan gawang dan rintangan air dengan gawang di depannya. Pelari halang rintang tidak hanya harus mempunyai kecepatan seperti pelari 1500 meter. Namun pelari halang rintang juga harus mempunyai kemahiran dalam melewati rintangan-rintangan tersebut. Soal No. 10. Jelaskan cari jarak menengah! Jawaban Gerak lari jarak menengah 800 m- 1500 m dan sedikit berbeda dengan gerakan lari jarak pendek .terletak pada cara kaki menapak. Lari jarak menengah, kaki menapak ball hell-ball, ialah menapakkan pada ujung kaki tumit dan menolak dengan ujung kaki. Star dikakukan dengan cara berdiri. Yang perlu diperhatikan pada lari jarak menengah badan harus selalu rilaks atau santai Lengan diayun dan tidak terlalu tinggi seperti pada lari jarak pendek Badan condong ke depan kia-kira 15º dari garis vertical. Panjang langkah tetap dan lebar tekanan pada ayunan paha ke depan, panjang langkah harus sesuai dengan panjang tungkai. Angkat lutut cukup tinggi tidak setinggi lari jarak pendek. Penguasaan terhadap kecepatan lari pace dan kondisi fisik serta daya tahan tubuh yang baik. Dalam lari jarak menengah gerakan lari harus dilakukan dengan sewajarnya, kaki diayunkan ke depan seenaknya, panjang langkah tidak terlalu dipaksakan kecuali menjelang masuk garis finish.
Sisikiri jawab. Contoh soal penjas lari. Seperti yang kita ketahui bahwa lari adalah salah satu cabang olahraga atletik. Posisi awal ketika jalan berada di posisi yaitu tegak a. Materi penjas sma kelas x lari 100 meter. Contoh soal penjas kelas 3 semester 1 dan 2 kurikulum 2013. Berikut ini kami akan sajikan soal pilihan ganda lari estafet
Soal penjas dan jawaban tentang atletik essay, pilihan ganda. Apakah anda sudah tahu jika atletik adalah salah satu olahraga populer didunia? Olahraga atletik adalah olahraga yang sering kali dilakukan, misalnya yaitu lari. Seperti yang kita ketahui, bahwa lari adalah salah satu cabang olahraga atletik. Secara umum, pengertian atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Kata Atletik sendiri berasal dari bahasa Yunani “athlon” artinya “kontes”, pada awalnya olahraga atletik diadakan bertujuan untuk menunjukan siapa yang terkuat, tercepat dan tertinggi. Soal dan Jawaban Tentang Atletik Essay, Pilihan Ganda Jika anda ingin mendalami lebih jauh lagi tentang atletik, anda dapat membaca lagi materi pelajaran penjaskes SMP/MTs dan SMA/MA. Bukannya kami tidak ingin membagikan materi tentang atletik, namun kali ini kami akan membagikan soal dan jawaban tentang atletik. UPDATE!!! Buka Juga 50 Soal Pilihan Ganda tentang Atletik & Jawaban - HOTS Latihan soal penjas tentang atletik dan jawabannya ini terdiri dari dua jenis soal, yaitu soal pilihan ganda yang berjumlah 45 soal, dan soal essay uraian dengan jumlah 5 soal. Sesuai judulnya bahwa dalam latihan soal atletik ini sudah ada jawabannya, maka baik itu soal pilihan gand atletik dan essay atletik sudah ada kunci jawaban. Kunci jawaban soal atletik dapat anda baca pada akhir artikel. Meskipun sudah ada kunci jawaban pada soal atletik ini, kami tetap berharap agar pembaca tetap teliti dalam mengerjakan soal penjas bab atletik ini. Siapa tahu ada kunci jawaban soal aletitik ini ada yang salah. Tanpa panjang lebar, berikut ini soal dan jawaban tentang atletik. Soal Pilihan Ganda Atletik 1. Start jongkok dinamakan juga start... a. Pendek b. Berlutut c. Jinjit d. Jingkat e. Bertumpu 2. Start bediri dinamakan juga dengan start... a. Long b. Bunch c. Standing d. Flying e. Medium 3. Ketika melakukan lari jarak pendek, maka badan condong ke depan dengan sudut... a. 25 – 30 derajat b. 10 – 15 derajat c. 15 – 20 derajat d. 30 – 35 derajat e. 35 – 40 derajat 4. Di abwah ini yang bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek yaitu ... a. Lutut diangkat pendek b. Kaki menolak dengan kuat c. Pandangan lurus ke depan d. Badan condong kedepan e. Tangan diayun kuat-kuat 5. Dalam pertandingan lari, seorang pelari akan didiskualifikasi jika melakukan kesalahan start sebanyak... a. 5 kali b. 1 kali c. 3 kali d. 2 kali e. 4 kali 6. Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu ... a. Merunduk b. Tegak c. Membungkuk d. Merunduk e. Condong ke depan 7. Lapangan/ tempat yang digunakan untuk lari dinamakan... a. Track and field b. Track c. Field d. Arena e. Gelanggang 8. Kejuaraan atletik yang mempetandingkan 5 nomor perlombaan dinamakan ... a. Panca lomba b. Dasa lomba c. Sapta lomba d. Tri lomba e. Multi lomba 9. Latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kecepatan lari yaitu... a. Lari jarak pendek a. Lari akselerasi b. Lari zig-zag c. Latihan dengan beban d. Jongging 10. Ada sedikit perbedaan antara gerakan lari jarak menengah sedikit dan gerak lari cepat. Perbedaan itu ada pada ... a. Pencatatan waktu b. Cara kaki melangkah c. Pengambilan start d. Cara kaki menapak e. Cara memasuki finish 11. Seorang pelari akan dianggap masuk finish jika ... telah memasuki finish. a. Badannya b. Kakinya c. Punggungnya d. Tangannya e. Kepalanya 12. Di bawah ini yang dimaksud dengan chrouching start yaitu ... a. Start jongkok b. Start berdiri c. Start melayang d. Start pendek e. Start menengah 13. Di bawah ini yang termasuk nomor lari jarak menengah yaitu ... a. 1500 m 3000 m dan 5000 m b. 100 m 200 m dan 400 m c. 400 m 800 m 1500 m d. 200 m 400 m dan 800 m e. 800 m 1500 m 3000 m 14. Berlari dengan jarak 100-400 m dengan kecepatan sprint dalam lari jarak menengah adalah bentuk latihan ... a. Kekuatan b. Daya tahan c. Kecepatan d. Keseimbangan e. Akselerasi 15. Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah yaitu ... a. Start jongkok b. Start melayang c. Start berdiri d. Jawaban a b c benar semuanya e. Start duduk 16. Pelari dengan jarak 100 m sering dinamakan …. A. Timer B. Atlet C. Sprinter D. Starter E. Sprint 17. Lari cepat atau lari jarak pendek pada umumnya menempuh jarak ... A. 100 m, 200 m, dan 400 m B. 100 m C. 300 m D. 200 m E. 400 m 18. Perbedaan bentuk sikap start jongkok dan yang lain, terlihat pada aba-aba ... A. Letusan pistol B. Bersedia C. Ya! D. Siap E. Bunyi peluit 19. Letak ujung kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan adalah sikap start ... A. Long start B. Crouching start C. Bunch start D. Standing start E. Medium strat 20. Di bawah inni yang termasuk lari jarak menengah yaitu ... A. 1500, 3000, 5000 meter B. 100, 200, 400 meter C. 400, 800, 1500 meter D. 200, 400, 800 meter E. 800, 1500, 3000 meter 21. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Panduan tersebut adalah start jongkok aba-aba ... A. Gerakan lari B. Persiapan awal C. Siap D. Bersedia E. Ya 22. Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah yaitu …. A. Crouching start B. Jongkok C. Berdiri D. Melayang E. Duduk 23. Ketika menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke …. A. Samping kiri B. Depan C. Belakang D. Samping E. Samping kanan 24. Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara …. A. Short blink B. Non-visual C. Blink D. Visual E. Sight pass 25. Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar lompat jauh yaitu …. A. Mendarat B. Awalan C. Melayang D. Tolakan E. Loncatan 26. Olimpiade Atletik pertama kali dilombakan pada tahun ... a. 676 SM b. 726 SM c. 730 SM d. 776 SM e. 620 SM 27. Atletik adalah ... a. Olahraga yang dapat melancarkan peredaran darah b. Gabungan dari beberapa jenis olahraga yang dikelompokan menjadi lari, lempar dan lompat c. Gabungan permainan olahraga yang menggunakan kekuatan syaraf d. Gabungan permainan yang menggunakan kekuatan otot e. Gabungan dari beberapa permainan bola voli, basket dan balet 28. Berasal dari manakah kata Atletik itu ? a. Korea b. Indonesia c. Yunani d. Arab e. Jerman 29. Lomba Panhellenik Games The Pythian Game yang digelar di Argdid dilaksanakan ... a. 2 tahun sekali b. 3 bulan sekali c. 6 tahun sekali d. 1 tahun sekali e. 9 tahun sekali 30. Berikut ini yang termasuk dari beberapa cabang olahraga Atletik antara lain ... a. renang, lari, dayung b. lompat, lari, dan tolak peluru c. lompat, lari, dayung dan tolak peluru d. mendaki, lari, dan loncat e. lompat, lari, lempar dan tolak 31. Karakteristik olahraga atletik adalah gerakan dasar dari ... a. Permainan Bola b. Permainan otot seperti balet c. Aktivitas sehari-hari misalnya lari, lompat dan melempar d. Melakukan aktivitas seperti memancing e. Melatih daya tahan tubuh 32. Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I di Antena pada tahun ... a. 1896 b. 1879 c. 1966 d. 1860 e. 1980 33. Apakah arti dari kata “athlon” ? a. Kemampuan daya tahan tubuh b. Kontes c. Olahraga d. Konser e. Kemampuan beraktivitas 34. Berikut ini yang merupakan 3 tahap pada olahraga Atletik dalam melempar cakram yaitu ... a. Persiapan, Penutupan b. Persiapan, melempar jauh, penutupan c. Persiapan, melempar dekat, penutupan d. Persiapan, lari, penutupan e. Persiapan, Pelaksanaan, penutupan 35. Posisi badan ketika mendarat dalam lompat jauh yang benar yaitu …. A. Terlentang B. Berdiri C. Jengkeng D. Duduk E. Jongkok 36. Induk Organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia yaitu ... a. Organisasi Atletik b. PBVSI c. PASI d. PSBI e. Persatuan Atletik 37. Untuk menghindari pendaratan pada pantat, maka lengan harus …. A. Diputarkan kebelakang B. Diputar kedepan C. Digerakkan kedepan D. Diayunkan kedepan E. Diputarkan kesamping 38. Berikut ini yang tidak termasuk cabang atletik nomor lompat yaitu …. A. Lompat harimau B. Lompat jauh C. Lompat galak D. Lompat tinggi E. Lompat jungkit 39. Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri yaitu …. A. Tolakan dilakukan dengan kaki kanan B. Tolakan dilakukan dibelakang papan tolak C. Tolakan dilakukan tepat dipapan tolak D. Tolakan dilakukan didepan papan tolak E. Tolakan dilakukan dengan dua kaki 40. Lompat tinggi gaya guling sering dinamakan …. A. Western cut roll B. Western roll C. Flop D. Eastern form E. Straddle 41. Cabang atletik nomor lompat yang memakai peralatan seperti tongkat disebut … A. Lompat jungkit B. Lempar lembing C. Lompat tinggi D. Lompat jauh E. Lompat galah 42. Berikut ini yang tidak termasuk dalam tahapan teknik lompat tinggi yaitu …. A. Mendarat B. Awalan C. Melewati mistar D. Tumpuan E. Menjaga keseimbangan 43. Lari yang berjarak 2,4 km tergolong lari jarak…. A. Lari estafet B. Jarak dekat C. Jarak jauh D. Jarak menengah E. Lari sambung 44. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek yaitu ... A. Koordinasi gerakan B. Kecepatan lari C. Panjang langkah kaki D. Start/ pertolakan E. Kecondongan badan 45. Tempat dalam lompat tingi untuk mendarat yang paling aman yaitu menggunakan … A. Bak pasir B. Matras C. Kasur D. Busa E. Lantai Soal Essay Atletik 1. Sebutkan cabang lomba atletik lompat! 2. Jelaskan perbedaan lari dan berjalan 3. Sebutkan teknik dasar lompat jauh! 4. Jelaskan perbedaan lompat jauh dan lompat galah! 5. Sebutkan 3 macam bentuk dalam melakukan start lari! Kunci Jawaban Soal Atletik Jawaban Soal Essay 1. Lompat tinggi, Lompat Jauh, Lompat Galah, dan Lompat Jangkit 2. Perbedaan berlari dan berjalan a. Saat berlari, kaki kiri melangkah, sebelum kaki kiri menapak tanah, kaki kanan mendorong tanah dan terjadi gerakan melayang sebentar. Lalu kaki kiri menapa dan sebelum kaki kanan menapak, kaki kiri telah melakukan gerakan mendorong juga. terus continue. b. Saat berjalan kaki kiri melangkah dan menapak tanah, baru kaki kanan melangkah dan menapak tanah. terus berulang2 tanpa ada kesempatan kedua kaki tidak menapak di tanah gerakan melayang. c. Berlari terdapat 3 kondisi, melangkah, melayang, menapak. d. Jadi saat berjalan terdapat hanya 2 kondisi, melangkah dan menapak. 3. Awalan atau ancang-ancang, Tumpuan atau tolakan, Melayang di udara, Mendarat di bak pasir 4. Lompat Tinggi adalah salah satu keterampilan untuk melewati mistar yang berada di kedua lompatan yang dicapai oleh seorang pelompat tergantung dari kemampuan dan persiapan bertanding dari masing-masing atlet. adapun gaya straddle dimana ketiga badan melewati mistar dengan cepat diputar atau dibalikkan, sehingga sikap badan di mistar telengkup. Lompat yang memakai tongkat, tiang galah adalah sebuah acara di lapangan atletik yang menggunakan orang yang panjang, fleksibel sebagai tiang bantuan melompat ke atas sebuah bar. Tiang jumping kompetisi yang dikenal dengan Yunani kuno, serta Cretans dan Celt. Sudah penuh medali di event Olimpiade sejak 1896 untuk laki-laki dan perempuan sejak 2000. 5. 3 macam bentuk dalam melakukan start yaitu 1. Start jongkok crouching start teknik ini dipakai saat lari jarak pendek. 2. Start berdiri standing start teknik ini dipakai saat lari jarak menengah, jarak jauh dan marathon. 3. Start melayang flying start teknik ini dipakai saat saat lari sambung atau estafet oleh pelari yang kedua dan pelari selanjutnya. Jawaban Soal Pilihan Ganda 1 A 10 D 19 C 28 C 37 C 2 C 11 E 20 E 29 A 38 A 3 A 12 A 21 D 30 E 39 C 4 A 13 E 22 D 31 C 40 E 5 D 14 C 23 C 32 A 41 E 6 E 15 C 24 B 33 B 42 E 7 A 16 C 25 E 34 E 43 D 8 A 17 A 26 D 35 E 44 D 9 A 18 B 27 B 36 C 45 BUPDATE 1. 50 Soal tentang Atletik & Jawaban Pilihan Ganda, Essay HOTS2. 45 Soal Tentang Lompat Jauh dan Jawaban Essay, Pilihan Ganda Demikian soal dan jawaban tentang atletik baik itu pilihan ganda dan essay. Jika tidak puas dengan latihan soal penjas di atas, silahkan buka soal mapel penjas yang lain.
ContohSoal Essay Atletik Lari Jarak Pendek - 4.9/5. They are really good 44 Customer reviews. Contoh Soal Essay Atletik Lari Jarak Pendek, Essay On Need For Value Based Education, The Human Experience Essay, Summative Literature Review, Cover Letter For Career Fair Samples, Cheap Blog Proofreading For Hire For Masters, Unemployment

- Olahraga lari jarak pendek lebih dikenal dengan istilah lari sprint atau lari cepat. Bukan tanpa alasan, lari sprint memang membutuhkan kecepatan yang baik dalam melakukannya. Berbeda dengan lari jarak jauh, lari jarak pendek memiliki nomor perlombaan atau jarak tempuh yang tergolong tidak mengherankan jika seorang sprinter harus mempunyai performa yang bagus dan kecepatan berlari yang baik. Semua hal tersebut tidak bisa didapatkan melalui sekali atau dua kali latihan, para sprinter harus berlatih sesering mungkin agar performa berlarinya tetap terjaga. Baca juga Peraturan Lari Jarak MenengahSelain itu, para sprinter juga wajib menguasai berbagai teknik dasar dalam olahraga lari jarak pendek. Teknik tersebut merupakan modal awal bagi sprinter untuk meraih kemenangannya. Tahukah kamu apa saja teknik dalam olahraga lari jarak pendek? Ada tiga teknik dalam lari jarak pendek, yakni teknik start, teknik lari, serta teknik mencapai garis finish. Semuanya memiliki tujuan dan tekniknya masing-masing. Mengutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Kemdikbud, teknik start yang biasanya digunakan dalam lari jarak pendek adalah start jongkok atau crouching start. Semua sprinter tentunya harus bisa menguasai teknik start ini karena teknik start jongkok sangat berpengaruh dalam kecepatan berlari para sprinter.

LatihanSoal PJOK Kelas 8 Lari Jalan Pendek. Pada kesempatan kali ini Admin Desi hendak membagikan latihan Soal PJOK Kelas 8 Lari Jalan Pendek. Latihan soal ini untuk melatih pemahaman kalian pada materi yang telah kalian pelajari. Yuk kita mulai, cobalah isi soal dibawah ini: Perlombaan lari jarak pendek dalam dunia atletik sering disebut Kumpulan Soal Pilgan Materi Lari Jarak Pendek Sprint11. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebuta. Sprint raceb. Sprint ballc. Sprint gripd. Sprint rollJawabana. Sprint race12. Start yang sering digunakan pada lari sprint...a. Start berdirib. Start melayangc. Start menolakd. Start jongkokJawaband. Start jongkok13. Start jongkok adalah start lari sprint dengan menggunakan..a. Gaya berdirib. Gaya melayangc. Gaya jongkokd. Gaya katakJawabanc. Gaya jongkok14. Start jongkok pendek bunch start jarak kaki saat jongkoka. 14-28 meterb. 13-29 meterc. 11-29 meterd. 12-29 meterJawabana. 14-28 meter15. Start jongkok menengah medium start jarak kaki saat jongkok ...a. 5-42 mb. 35-42 mc. 15-42 md. 25-42 mJawabanb. 35-42 m16. Start jongkok panjang long start jarak kaki saat jongkok...a. 40-70 mb. 30-70 mc. 50-70 md. 20-70 mJawabanc. 50-70 m17. Pelari nomor atletik lari jarak pendek sering disebut...a. Strikerb. Sprinterc. Smasherd. RunningJawabanb. Sprinter18. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...a. Start jongkok pendekb. Start jongkok menengahc. Start jongkok panjangd. Start jongkok jauhJawabanc. Start jongkok panjang19. Teknik start jongkok pendek sesuai bila digunakan oleh atlet yang...a. Pemulab. Anak-anakc. Terlatihd. Semua benarJawabanc. Terlatih20. Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....a. Kirib. Kaki tumpuc. Kaki ayund. kananJawabanb. Kaki tumpu
Soalpilihan ganda lari jarak pendek (sprint) dan jawabannya. 100 meter, 200 meter, dan. Start melayang (flying start) teknik ini dipakai saat saat lari sambung atau estafet oleh pelari yang kedua dan pelari selanjutnya. Pada tahap ini yang ditekankan adalah sikap relaksasi, yaitu dengan menarik napas agar pelari dapat lebih relaks.
A. Soal Pilihan Ganda Materi Penjas mengenai Lari Jarak Pendek 1. Lari jarak pendek disebut juga lari … a. sprint b. sambung c. estafet d. marathon 2. Atlet lari jarak pendek disebut … a. sprinting b. sprinter c. sprinted d. sprint 3. Start pada lari jarak pendek adalah start … a. jongkok b. berdiri c. melayang d. standing 4. Hal pertama yang harus dikuasai pelari sprint adalah … a. awalan b. ancang-ancang c. start d. finish 5. Gerakan-gerakan dasar dalam lari sprint adalah . . . a. lari di tempat b. jalan di tempat c. lompat di tempat d. jalan cepat 6. Berikut ini yang bukan merupakan aba-aba dalam lomba lari adalah …. a. bersedia b. siap c. ya d. ayo 7. Nomor lari jarak pendek yang diperlombakan ialah . . . . a. 100 m, 200 m dan 400 m b. 50 m, 100 m dan 200 m c. 100 m, 200 m dan 400 m d. 200 m, 400 m dan 800 m 8. Pada umumnya start terbagi atas . . . . a. satu cara b. dua cara c. tiga cara d. empat cara 9. Lari jarak pendek biasanya menggunakan start . . . . a. berdiri b. melayang c. duduk d. jongkok 10. Angkat panggul kearah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan start aba-aba.... a. bersedia b. siap c. ya d. gerakan lari B. Soal Essay tentang Lari Jarak Pendek Jelaskan teknik dasar lari jarak pendek. Tuliskan tiga macam start jongkok. Garis awal pada lari disebut … Start yang biasa dipakai dalam lari sprint adalah . . .
UVOO.
  • buk89zv4gm.pages.dev/91
  • buk89zv4gm.pages.dev/280
  • buk89zv4gm.pages.dev/276
  • buk89zv4gm.pages.dev/277
  • buk89zv4gm.pages.dev/78
  • buk89zv4gm.pages.dev/7
  • buk89zv4gm.pages.dev/50
  • buk89zv4gm.pages.dev/157

    • soal essay lari jarak pendek